Nieuws

Helpt magnesium tegen kramp? Magnesium is een mineraal dat belangrijk is voor onder andere de normale werking van spieren en zenuwen. Een ernstig magnesiumtekort kan spierkrampen veroorzaken, maar dat betekent niet dat iedere spierkramp door een magnesiumtekort ontstaat of dat een magnesiumsupplement iedere kramp voorkomt.  Voor sportieve en actieve mensen kan spierkramp behoorlijk vervelend zijn,…

Magnesium en ADHD Steeds meer mensen zoeken naar informatie over magnesium en ADHD. Zoekopdrachten zoals, welke magnesium bij ADHD en magnesiumtekort en ADHD worden steeds vaker ingevoerd in Google. Dat is niet zo vreemd. Veel mensen met ADHD of ADD zijn op zoek naar betrouwbare informatie over voeding, leefstijl en supplementen. Het antwoord op de…

Magnesium citraat of bisglycinaat? Twijfel je tussen magnesium citraat of bisglycinaat? Dan ben je niet de enige. Dit zijn namelijk twee van de meest populaire magnesiumvormen. Hoewel beide vormen magnesium leveren aan het lichaam, verschillen ze in opname, toepassing en eigenschappen. De vraag "wat is beter magnesium citraat of bisglycinaat?" heeft daarom geen standaard antwoord.…

Er zijn van die klachten die langzaam je leven binnensluipen. Niet heftig genoeg om direct alarm te slaan, maar wel aanwezig. Je voelt je vaker moe, slaapt minder diep, hebt sneller last van spanning in je lichaam en merkt dat je minder goed tot rust komt. Veel mensen wijten dit aan stress, drukte of simpelweg…

Therapeuten­dag 21 februari 2026 Op zaterdag 21 februari 2026 organiseerden wij opnieuw onze jaarlijkse Therapeuten­dag. Dit jaar kwamen we samen in het Koetshuis van Landgoed Schovenhorst in Putten, een locatie die rust uitstraalt en waar je bijna vanzelf wat dieper gaat ademhalen. De dag begon om 11.00 uur met koffie, thee en iets lekkers. Zoals…

Magnesium is zo’n mineraal waar veel mensen niet dagelijks aan denken, en vaak pas later ontdekken hoe nuttig het kan zijn. Voor ouderen helpt het vooral bij het behouden van energie en het sterk houden van de spieren. Naarmate de jaren voorbijgaan, verandert je lichaam: spierkracht neemt af, botten worden wat zwakker en je merkt…