Echte energie begint op je bord – Kookboek over magnesiumrijke voeding
Echte energie begint op je bord – Kookboek over magnesiumrijke voeding
5/5
Bekijk gebruiksaanwijzingEchte energie begint op je bord – Kookboek over magnesiumrijke voeding
€ 39,94
- Voor 12:00 besteld, vandaag verstuurd
- Supersnelle levering, zodat je nooit zonder je magnesium hoeft te zitten.
- Vol inspiratie en kennis over magnesiumrijke voeding
- Eenvoudige, gezonde recepten voor meer energie en balans in je dagelijks leven.
Categorie
Over Echte energie begint op je bord – Kookboek over magnesiumrijke voeding
Ontdek hoe voeding je energie, balans en welzijn direct kan beïnvloeden.
In Echte energie begint op je bord leer je hoe magnesiumrijke gerechten niet alleen voedzaam, maar ook verrassend lekker kunnen zijn.
Het kookboek staat vol met praktische tips, heldere uitleg en toegankelijke recepten die laten zien hoe je met eenvoudige ingrediënten je energiepeil ondersteunt en je lichaam in balans houdt.
Of je nu wilt herstellen van vermoeidheid, beter slapen of gewoon gezonder eten — dit boek helpt je stap voor stap om meer vitaliteit uit je maaltijden te halen.
Een inspirerend naslagwerk voor iedereen die gelooft dat echte energie begint bij wat je op je bord legt.
Laat klanten je overtuigen
5/5
Veelgestelde vragen
Wat is magnesium en waarom is het belangrijk?
Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij 350 processen in het lichaam, zoals spier- en zenuwfunctie, energiestofwisseling en botgezondheid.
Hoe merk ik dat ik een magnesiumtekort heb?
Tekenen kunnen spierkrampen, vermoeidheid, concentratieproblemen, rusteloosheid of een slechte nachtrust zijn. Een irisscan kan meer duidelijkheid geven.
Hoeveel magnesium heb ik dagelijks nodig?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ligt meestal tussen de 300–450 mg voor volwassenen, afhankelijk van leeftijd, geslacht en leefstijl.
Welke vormen van magnesium zijn het beste opneembaar?
Magnesium-bisglycinaat, magnesium-citraat en magnesium-glycerofosfaat en magnesium-malaat worden goed door het lichaam opgenomen, terwijl sommige andere vormen minder efficiënt zijn.
Kan ik te veel magnesium innemen?
Een normale inname via voeding of supplementen is veilig. Te hoge doseringen kunnen echter leiden tot maag-darmklachten, zoals diarree.
Gerelateerde producten
Magnesium Complex 90 capsules
Magnesium Citraat 250mg
Magnesium Tauraat 180 caps
