Nieuws
Blijf op de hoogte van de nieuwste inzichten, handige tips en inspirerende verhalen over Magnesium Forever.
Magnesium bij vermoeidheid: helpt magnesium tegen vermoeidheid?
Ben je vaak moe en vraag je je af of magnesium bij vermoeidheid kan helpen? Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij verschillende processen in het lichaam. Het draagt onder andere bij aan een normale energiehuishouding en aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Toch betekent dit niet dat magnesiumsupplementen vermoeidheid altijd oplossen. Of…
Lees meer
Stress en magnesium: helpt magnesium tegen stress?
Kort antwoord: Stress en magnesium zijn nauw met elkaar verbonden. Magnesium draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en een normale psychologische functie. Onderzoek laat daarnaast zien dat langdurige stress de magnesium status kan beïnvloeden. Dat betekent niet dat magnesium een behandeling is voor stress, angst of paniekaanvallen, maar voldoende magnesium is wel…
Lees meer
Welke magnesium tegen kramp? Wat helpt bij spierkrampen?
Helpt magnesium tegen kramp? Magnesium is een mineraal dat belangrijk is voor onder andere de normale werking van spieren en zenuwen. Een ernstig magnesiumtekort kan spierkrampen veroorzaken, maar dat betekent niet dat iedere spierkramp door een magnesiumtekort ontstaat of dat een magnesiumsupplement iedere kramp voorkomt. Voor sportieve en actieve mensen kan spierkramp behoorlijk vervelend zijn,…
Lees meer
Magnesium en ADHD: wat zegt de wetenschap?
Magnesium en ADHD Steeds meer mensen zoeken naar informatie over magnesium en ADHD. Zoekopdrachten zoals, welke magnesium bij ADHD en magnesiumtekort en ADHD worden steeds vaker ingevoerd in Google. Dat is niet zo vreemd. Veel mensen met ADHD of ADD zijn op zoek naar betrouwbare informatie over voeding, leefstijl en supplementen. Het antwoord op de…
Lees meer
Magnesium citraat of bisglycinaat? Dit zijn de belangrijkste verschillen
Magnesium citraat of bisglycinaat? Twijfel je tussen magnesium citraat of bisglycinaat? Dan ben je niet de enige. Dit zijn namelijk twee van de meest populaire magnesiumvormen. Hoewel beide vormen magnesium leveren aan het lichaam, verschillen ze in opname, toepassing en eigenschappen. De vraag "wat is beter magnesium citraat of bisglycinaat?" heeft daarom geen standaard antwoord.…
Lees meer
De 7 signalen dat jouw lichaam een magnesiumtekort heeft (en hoe je dit écht oplost)
Er zijn van die klachten die langzaam je leven binnensluipen. Niet heftig genoeg om direct alarm te slaan, maar wel aanwezig. Je voelt je vaker moe, slaapt minder diep, hebt sneller last van spanning in je lichaam en merkt dat je minder goed tot rust komt. Veel mensen wijten dit aan stress, drukte of simpelweg…
Lees meer